Mgr. Hana Doupovcová
MINDSET CHOACH
PROČ KOUČINK?
Náš praktický přístup ke koučinku používá mimo jiné vyzkoušené metody z oblasti vrcholového sportu, které by vám měli pomoct využít do maximální možné míry potenciál, který máte k dispozici.
Metody jsou aplikovatelné v profesním životě, ve sportu ale i v situacích, kde chcete v osobním životě dosáhnout změny. Náš koučinkový model je zaměřený na nacházení řešení spíše než na hledání problémů, na rozvoj silných stránek spíše než na pachtění se s něčím, co patří možná k vašim slabinám a na hledání alternativních cest dopředu, spíš než na úmorném odstraňování bariér.
Používáme praktické nástroje coachingu které vám pomohou:
- Určit si své cíle
- Zvolit správné strategie směřující k cíli
- Dosáhnout cíle
Dále:
- Rozeznat pasti v myšlení
- Eliminovat sebe-limitující a kontraproduktivní myšlenky
- Vypořádat se s negativními pocity jako jsou zármutek, strach apod.
- Ovládat pocity jako jsou vztek a agresivita, zjistit, co je spouští, jak se s nimi vypořádat a jak je konstruktivně využít
- Konstruktivně využívat neúspěch a prohry
- Jak čelit nejistotě versus „mít věci pod kontrolou“
- Vytvořit si vlastní strategii budování sebedůvěry
- Používat osvědčené relaxační techniky
- Uvědomit si své silné i slabé stránky
PROČ KOUČINK V JEZDECTVÍ?
Stejně tak jako v jakémkoliv jiném sportu, můžeme využít metody koučinku v jezdectví. Trénujeme tak nejen své tělo a jezdecké dovednosti, ale i svou mysl. To znamená, že pomocí osvědčených metod postupně odbouráváme strach, trému a nejistotu. Učíme se efektivně přemýšlet, abychom s koněm dokázali správně komunikovat, a zároveň směřovali k cíli a dosahovali požadovaných výsledků.
Pomocí online konzultace se mimo jiné zaměřujeme na konkrétní běžně se vyskytující jezdecké problémy, kterými jsou například problémy s přilnutím, se sedem, se strachem či trémou nebo s porozuměním mezi vámi a koněm. Na základě této komunikace odhalíme příčiny problému a následně se pustíme do jeho řešení:)
Já jsem s konzultací určitě velice spokojená. Vyzkoušela jsem ten uvolněný sed, nohy spustit dolů a zatížit hodně pánev. No první ježdění bylo fakt luxus. Dlouho jsem se fakt takhle nesvezla. Já tedy byla moc spokojená. Tady u nás to není s kým konzultovat.
Konzultace mi pomohla ukázat cíl a hlavně si uvědomit co chci. Překvapil mě milý přístup ke všem případným komplikacím co se jezdectví týče a mile mě překvapilo že jste mě nezasypala odbornými informacemi a pořád jste se snažila mi vysvětlit problémy v praxi, což mi přijde nejvíce přínosné. Celkově mi tento nápad přišel skvělý a oceňuji vaši snahu nám všem, kteří pracujeme bez trenéra pomoci. Děkuji
Konzultace je určitě přínosem. Díky moc za Vaše povzbudivá slova.
První konzultace je pro vás zdarma